Cómo eliminar los "rollitos" de grasa de forma rápida y sencilla en casa


Cuando sufrimos de sobrepeso, es muy fácil que en mayor o menor medida nos aparezcan depósitos de grasa o "rollitos" entre el sujetador y las axilas; un problema que puede resultarnos antiéstetico y que probablemente te gustaría solventar.

Aunque normalmente estos depósitos de grasa no son más que eso, grasa acumulada debido al sobrepeso, es bueno evaluar por medio de un profesional si se trata sólo de eso o pueden ser lipomas, que si bien son inofensivos, pueden volverse dolorosos, en cuyo caso, es recomendable extirparlos.



Causas comunes que provocan la aparición de "rollitos"

Alimentación inadecuada, estrés, exceso de toxinas o alcohol, embarazo y lactancia así como sedentarismo (vida poco activa).

Ejercicios para eliminar los rollitos de las axilas

Ejercicio 1

Camina de manera lateral en plancha de izquierda a derecha entre 10 y 15 veces.


Ejercicio 2

Eleva los brazos con el tronco inclinado de manera alterna y repite 15 veces.



Combina los ejercicios con esta sencilla bebida casera para mejorar los resultados:

Bebida quemagrasas casera

- 1 alcachofa hervida
- 2 rodajas de piña
- Un puñadito de almendras
- Jugo de 1 limón
- 1 vaso de agua donde se hirvió la alcachofa

Licua todos los ingredientes y bebe en ayunas durante 1 mes.

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