2 bebidas para tomar en ayunas que te ayudarán a bajar de peso


Existen muchas bebidas naturales para bajar de peso, las cuales resultan ser sumamente efectivas, debido a su gran aporte en nutrientes y a su bajo aporte calórico. Los batidos naturales son una de las mejores maneras de nutrir a nuestro organísmo, sin sobrepasarnos en niveles de grasas. Hoy queremos mostrarte 4 fabulosos licuados para adelgazar, que podrás tomar en ayunas para lograr tener en solo unas semanas, la figura perfecta.

Pasemos ahora si a ver cómo preparar estas poderosas bebidas naturales para bajar de peso.

1. Jugo verde para iniciar tu día colmado de energía

Ingredientes:

1/2 taza de agua
5 cucharadas de jugo de limón o naranja
1/2 taza de pepino fresco
1/2 manzana verde
2 tazas de espinaca
Una cucharada de perejil

Elaboración:

- Lava muy bien cada uno de los ingredientes, y pela el pepino y la manzana.

- Corta todos los ingredientes en pequeños trozos.

- Licúa todos los ingredientes, hasta conseguir una preparación homogénea.

Si el licuado para adelgazar ha quedado muy espeso, puedes añadirle algo más de agua.

2. Jugo de limón y jengibre

Ingredientes:

2 tazas de zanahoria rallada
Una manzana roja
1/2 cucharada de jengibre
1/2 taza de agua mineral o con gas
5 cucharadas de jugo de limón
2 cubos de hielo
Una cucharada de miel (opcional)

Elaboración:

- Lava muy bien, pela y corta la manzana, las zanahorias y el jengibre.

- Agrega todos los ingredientes a la licuadora, y licúa.

- Puedes añadir la miel, si el batido sabe muy amargo.

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